健身技巧
快走跑步机速度,你知道多快才算是“快”吗?

快走跑步机速度,你知道多快才算是“快”吗?

走路谁不会?从学步车走到人生巅峰,我们都在这条路上摔过跤、踏过歌。但一上了跑步机,速度、节奏全得变,你问我:“快走跑步机速度是多少?”我告诉你,这速度可不是拍脑袋定的,得看你的“快”是怎么个快法。首先,得快得有节奏...

引体向上做多少个?

引体向上做多少个?

引体向上,这个看似简单的动作,背后却藏着无尽的“江湖传说”。从小到大,我们听到的最多的一句话可能就是:“哎呀,你这家伙,怎么引体向上一个都做不上去?”每当这时,心里总是五味杂陈,仿佛做引体向上成了衡量一个人是否“强壮...

  • 1
  • 共 1 页
Top